Делюсь промежуточными результатами чистки!
Специально выбрал различные ситуации чтобы разобрать процессы, которые проходят во время чистки!
Итак, у нас есть участницы которые сбросили 5 кг и даже больше! Есть те кто сбросил 500 г, есть те кто не сбросил вообще или даже набрал вес!
Сразу скажу, что все варианты могут встречаться и это нормально!
Давайте разбираться по порядку!
Если сбросил много, больше 3 кг, то здесь ушла вода, стоит порадоваться, но не в падать в эйфорию, скорее всего на следующей неделе такого результата уже не будет и главное тут на радостях не бросать рекомендации, а спокойно продолжать без лишних ожиданий!
Если вес ушел 1-2 кг. Это стандартная ситуация. Рабочий режим так сказать! Продолжаем! Как говорится "Первая неделя, полёт нормальный"
Если снизили немного или вес стоит, или набрался! Тут прошу вашего терпения! Я понимаю, что тяжело это, года в одном чате с вами у людей по 3-5 кг минус, а у вас + 200 г на весах. Обидно это, руки опускаются, но важно продолжать. Как говорила моя бабушка: "Пальцы на одной руке и те разные"
Все мы разные! Разный вес, разный возраст, разная активность, разное состояние лимфатической системы и печени. Нужно дать себе время и результат обязательно будет!
Был ещё вопрос, что делать, чтобы вес после чистки не возвращался, но это мы уже в чате разберем! Чуть позже напишу!
А сейчас прошу вас порадоваться друг за друга! Тем кто проходит чистку добавить огня! Так как у нас начинается вторая неделя и здесь нужно побольше мотивации и поддержки!
Правда ведь девчонки молодцы???
